全体通して曇天ながら時折日差しが差し込み気温も低くなく，それはそれとしてくつうの暗雲たれこめる一日でした．
ねむリチュアルは継続していますがいまだ効果は実感できません．睡眠自体の質もさることながらとにかく入眠が一切改善せず，禁を破って Oddly Satisfying Video 見てみたら一瞬で眠気がきたのでなんかもういいかなとなりつつあります．そもそも寝る前に電子機器を触らないという行為自体儀式以上の意味があるのでしょうか．メラトニンだなんだともっともらしい理屈は見聞きしますが，こうも効果を実感できないと疑いの気持ちが首をもたげてしまいます．疑念を持ってはならない，ためしてはいけないの一心で継続するのはもはや限界かもしれません．結局なにもかわらず1時前くらいに寝て，なんとか9時前くらいには起きて朝ごはんも食べられたのはよかったです．
一日のスタートこそ悪くなかったものの，くつうについてはいつも以上に惨憺たるありさまでした．しっかりめにぐったりしてしまってペースが上がらず，本来ならそろそろ目処が立っていなくてはならないはずの任務も終わらないままです．作業量自体は大したこともないはずが，たった一箇所どういう方針で進めるか決めかねてひとりでうんうん唸っているうちに一日を潰してしまい，結局終了間際という最悪のタイミングで質問を投げることになったのもかなりよくなかったです．昼頃に一度「進捗どうですか？質問あったら言ってくださいね＾＾」と念押しされていたにもかかわらずこの有様でほんとうに落ち込んでいます．スカッと怒られたらこのダメさも少しは改善を見るのでしょうか．いや，すこしばかりしょんぼりするだけで翌日にはぜんぶ忘れているからまったく無駄でしょうな．こういう何言ってものれんに腕押しみたいなやつの指導をするひとの気持ちになるとすごくキュッとなってしまいますね．どこを叩いたら治るんだ〜
それはともかくおさんぽにも行きました．ほんとうにひたすら歩いて，帰りにちょっとおかいものへ寄っただけなので特に見どころはありません．スーパーで買ったと思しき卵パックをはじめとした商品をすべて手に持って歩いているひとがいていいなと思いました．帰ってからおそばとおでんのキメラを食べました．ほんとうはおうどんを入れるつもりが乾麺を切らしていたのに気づいて臨機応変におそばの口へと立て直したところはえらかったとおもいます．おでんにもおそばにもなりきれないどっちつかずの味で微妙でした．晩はたらをお味噌汁の残りに入れて，ぶりのあら煮と食べました．
以上です．くつうの余波でくらしまでもがめちゃくちゃになり，すでにねむリチュアルのタイムテーブルから2時間ちかく遅れてしまっています．はやく！！！！！！！どうもありがとうございました
