20220727

雨もすっかりあがり夏らしい青空で，午後にかけ少しずつ大丈夫になってゆく一日でした．

昨晩はおとなしく 1 時過ぎに寝て 9 時半に起きました．あいかわらずつかれをとりきるには至らずむしろ続々と封じ込めていた不調が噴き出すような状態で，しかしここであきらめずよく寝続けることが元気の秘訣なのでしょうな．

起きてからしばらくはかなりあたまがはげしくいたみ午前中おやすみするかどうか考えるほどだったのですが，頭痛薬を飲んでしばらくぐったりしていたら次第に元気になってきたのでなんとかくつうに取り組むことができました．今日は星 3.5 くらいの任務をふたつさっぱりと片付けるつもりが，一個めのレビュウをもらったところを直そうとしたらとんでもなくややこしくなってしまって，当初予定していたもうひとつの任務は終えることができませんでした．魔法図書館を徘徊する召喚獣たちを制御するための魔導書みたいなやつ，動作を確認しようとすると毎回毎回いったん収蔵してから手動でぽちぽちしなくちゃならんのほんとうにめんどうです．いちおうローカルでいい感じにたしかめられる方法もあるにはあるらしいが，これがまたけっこうややこしくて過去幾度も導入しようとしては失敗しています．今度こそ本腰を入れて環境を整えるべきなのかもしれません．あといまだにシェルにおける変数展開勘でやってるせいでむだに時間かかるのはほんとうになんとかしないといけないのですが……．

とはいえ今日は全体的にゆったりペースだったので，かなり余裕をもっておさんぽにいくこともできました．前から気になっていた古道具やさんに入ってみたらおもったより洋食器が充実していて，ちょうど欲しかった普段使いできる平皿を 2 枚買ってしまいました．意外と近所でよい洋食器を取り扱っているところが少なく，クリスマス前などに困っていたのでかなりうれしい発見です．カワイイランプシェードなんかもけっこうあったのでもっとじっくりみたいし，次はウェッジウッドとかのお皿買っちゃおうかな〜．ついでにおかいものして，晩はかつおを土佐造りにしてたっぷりの薬味で，食後には大きな桃も食べました．

そういえばこの時期にレシピなどを読むと夏野菜は体を冷やすという趣旨の記述をよく見かけます．きゅうりやトマトを食べるとなんとなく涼しげな気分になることは間違いないですが，実際のところ体温調節に作用するのでしょうか．ふと気になったのでぐぐったら

体を冷やす野菜があるというが、どんな成分がどんな作用をして冷やすのか。 | レファレンス協同データベース

そのものずばりの質問が（未解決ですが）図書館のレファレンス集にありました．この回答やほかの記事を流し読みするかぎり含まれるカリウムによる利尿作用が関連していそうということまではわかります．一方このランキングを見ると夏野菜とされるきゅうりやトマトがとくべつほかの野菜に比べカリウムを多く含有しているというわけでもなく，むしろ上位には体をあたためるとされている根菜類も名を連ねています．もうひとつの根拠としてあげられがちな水分の多さについても，ここにあるとおりきゅうりが上位なのはともかく冬野菜とされる白菜や大根も同じく上位ですしやや弱いように思います．これは完全に勘ですが，東洋医学や民間療法の文脈で語られがちという背景もかんがみるに発汗によって排出されたカリウムと水分を補うのに最適という経験則がいつのまにかほてりを取る → 体温を下げるというように変化していったのかもしれません．世の中にはなんとなく感覚にマッチするからわざわざ調べないというだけでコンセンサスのようになっている嘘やあいまいさがたくさんありますな〜．それもまたカワイイだねっ

以上です．どうもありがとうございました