20260316

日中は日差しもあってそれなりにあたたかく少し歩けばもう上着がいらない春の確実な訪れを感じるおてんきで、それはそうと睡眠不足もあって大丈夫とはいいきれない一日でした。

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とうぜん朝もぜんぜん起きられず9時すぎのアラームを無視して二度寝してしまい最終的な起床は10時すぎ、なんだかちょっと喉がいたいししかも起き抜けいきなり足の小指を椅子にぶつけてここしばらくでもかなり最悪の寝覚めです。なんでこんなにからだが重いんだと思ったがよく考えたら前日遅くまでだらだら飲んでいたからか、日曜日の大逆転にはげんきドリンクがいるが飲むと翌日が瓦解するというのはほんとうにシビアなバランスだなと思います。

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あとはひるさがりにおさんぽへ行ったくらいです。そろそろ暖かくなっている可能性にかけて少し薄着で出てみたらやっぱりまだ肌寒く後悔、しかし10分も歩いているうちにすっかり体温が上がって最終的にちょうどよいくらいになったのはよかったでしょうか。とりあえず住宅街をウロウロして歩数をかせぎ、帰り道にはコンビニでおそめのおひるごはんを買って公園で食べることにします。おにぎりを中心にこちゃこちゃ買ってみたらとうぜんしっかり高く こんなことをしてはいけませんよ と思いました。

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晩は冷蔵庫の作り置きがだぶついてきたのでいくつかみつくろってあたためます。昨日ゆでたいんげんはごまあえにして、あとは焼き鮭や水炊きなどを並べたら一汁一菜はそろいました。しかしここしばらくはぜんぜんおりょうりしていなくて落ち込むな、あたたかくなってきたことだし春の気分が味わえるこんだてをためしたいものです。

以上です。なぜか腰から背中にかけてが急速にバギバギになってきた、やっぱり3時寝はダメですね。どうもありがとうございました