20240331

急激に気温が上がりあたたかいを一気に飛び越してやや暑いくらいの快晴で、しばしばのぐったりをはさみつつもなんとか体を起こしてすごせたおやすみでした。

昨晩はゆっくりおふろに入りさらにおそうじもしていたらあっというまに遅くなってしまい、ちょっと油断していたらあえなく 3 時を回ってしまいました。ここしばらく不眠のギアがさらにもう一段階上がったように感じており、ちょっと油断するとすぐに 4 時ちかくなってしまうのがほんとうにこわいです。そろそろ生活リズムの矯正もかんがえなくてはいけないかもしれません。ここまでくるとねむりもあさく、8 時の起床もいがいとなんとかなりました。

起きてからはみづくろいをして、初回の着用で壊れたボトムスは接着剤で修理して出かけます。あたたかいとはいってもせいぜいぽかぽか程度だろうと油断していたらもう初夏のような暑さで、10 分も歩くとじんわり汗がしみだしてくるほどでした。しかたがないこととはいえこの時期は気温の振れ幅が大きくて服装がむずかしいですね。おまちまででて用事をこなし、一駅ぶんあるいてから花いっぱいのお庭めざしておはなやさんであたらしい鉢をふたつ買いました。

本日のおさんぽノルマはすでに達成しておりますが、なにせよい天気ですから気分がよくなりお昼はおべんとうをおそとで食べることにします。親子丼の残り汁で卵焼きを焼いてほうれん草を茹で、冷蔵庫のお惣菜と一緒にだいぶ前にもらった曲げわっぱのお弁当箱へ詰め込んで近所の公園で食べました。ちょっと暑いくらいの日差しもあいまってかどれも妙においしく、中でも卵焼きはここしばらくでも一番のできだったかもしれません。食後ベンチでお茶を飲みながらぐったりしていたらよい気候で活発になったアリがどんどん足を登ってくるのであわてて帰り、あとは少し昼寝してからオタク・ドロウイングにはげんでいたらたのしいおやすみも終わりです。

晩は少しあまっていたチキンライスの素材を合成したもののうえでオムレツをきりひらいて食べました。今日はちゃんとオムレツがうまく焼けたいっぽう、チキンライスはやっぱり手間のわりにパッとしない味でした。なかでもケチャップがわりのトマトソースはぜんぜんだめですね、トマト缶をつかったせいか酸味が前面に出ていてごはんとのじなじみがよくありません。トマト缶っていろいろ売ってはいるもののどうも酸味が強いものが多く、いまだにどれがマシなのかよくわからないままです。

月末なのでぎゅっとしタイガーもあります：

今月もいろいろなことがあってそこそこたいへんで、しかし全体としてはなんの進歩もありませんでした。とにかくねむりが崩壊しているせいで日中の活動時間が非常にみじかくなってしまっているので新年度はもうすこしなんとかしたいです。やめタイガーちゃんについては春らしくさまざまな色を使ってキラキラふわふわした塗りをめざしたのですがまったくうまくいきませんでした。固有色を無視することのむずかしさに毎回新鮮にうちのめされてしまいますし、隙間をお花で埋めているといったいこんなことをしてなんになるんだと思います

さらに日曜日なのでめあてもふりかえっておきましょう。今週のめあては：

• ブラックキャップ取り替える：日付を書いたテープを貼ったあたらしいものにとりかえました。以前置いた全 12 個を収集しきれなかったのだけが心残りです

今週は瓦解しているねむりをすこしでも立て直すべく：

• 2 時までにおふとんへはいる：最大の問題は寝つきの悪さですが、せめて 2 時までにねむりへむけた手順は終えるよう努力してみます、というのをいま 2 時 20 分に書いています。あすから、あすからがんばります

以上です。あしたはまた春らしい気温にもどるらしい、油断していると風邪をひいてしまいそうです。それでは今年度もやめタイガー